Dieta:
Hoje é meu dia 6 da dieta, percebi que meu emagrecimento está lento (como sempre foi, fazer o que paciência), mas tenho mais força para treinar na academia comendo esse tanto de calorias e não fiquei tonta essa semana na corrida.
Ah, e também tem me ajudado nas compulsões, essa semana não tive, fui controlada, mesmo com a TPM
Me pesei e deu 58,3kg. Essa semana foram menos 600gramas, foi pouco =/
Mas estou preparando meu psicológico para fazer NF, não sei quando, mas quero fazer. Talvez um dia que eu esteja sozinha em casa ai sim se passar mal ninguém me enche.
Hoje vou num retiro, volto amanhã. Para minha salvação o jantar vai ser cheio de salada.
A HSGD é bem facil de fazer, evita lindamente as compulsões, mas realmente, a perda de peso é mais lenta. Se estiver se sentindo preparada, faça uns NF aí no meio, acho que não atrapalha. (se bem que fico com medo de comer 1000kcal depois de um dia de NF, porque fico com a noia de que o metabolismo abaixou e vou engordar tudo)
ResponderExcluirBoa tarde, tudo bom?
ResponderExcluirEu cheguei na metade da HSGD, não tive foco pra continuar rs.
Cara, eu adoro retiros *--* Se divirta lá!
Tenha uma ótima semana :*
Venenos de Pelucia
Huhuhuu que bom que ta conseguindo seguir a HSGD...
ResponderExcluirtooo super precisando e um NF tb. Vamos fazer juntas!? uma dando força p outrra?
bjobjo bom retiro!
Flor tem whatsapp??? fica melhor de irmos combinando o NF...
ResponderExcluirbjoos
Um selinho pra vc! clica aqui e pega!
bjooos
Mundo de Ana e Mia
Gente olha eu sou nova nesse negocio de Ana e queria uma amiga pra me ajudar que quiser é so e mandar o facebook ok!
ResponderExcluirA procura de pessoas que me entendem
Não consigo seguir dieta, não adianta quando vou ver já deu merda kkkkk.. Procuro comer somente alimentos que não engordem tanto e comer o mínimo possível que eu consiga por dia, minha dieta é assim hehehehe....
ResponderExcluirBoa sorte ;)