Comecei na sexta com 2257kcal, sábado 2179kcal e domingo 2501kcal
Total 6937kcal de fim de semana, de que adiantou de cuidar de segunda a quinta?
Anyway, ontem já voltei ao normal comendo pouco para pelo menos aguentar a academia, me pesei hoje estava com 59,5kg, mesmo tento compulsões emagreci 200g, não o suficiente, melhor do que ter engordado.
Vou me dar alguns presentes a cada 2,5kg eliminados, para assim ver se me incentiva mais, sei lá, preciso emagrecer.
O frio foi embora, promete voltar, mas por enquanto foi embora para minha tristeza.
Nossa senhora, eu me dei tantos presentes quando bati os 47 ,minha nossa.
ResponderExcluirNão sei como você tem coração pra contar caloria de compulsão. Eu até conto, mas entro em pânico e começo a chorar.
Enfim.
200 gramas ,vezes 7 , dá quase um quilo e meio por semana.
:*
Me motiva mais pensar quanto eu estaria pesando se nao tivesse tido as compulsoes.
ResponderExcluirTem gente que fica triste com isso, mas eu fico motivada. Só pense isso se for motivação. :)
Essa dieta que eu tou fazendo, a HSGD, é mais sussa o tempo todo, inclusive ainda é mais permissiva ainda no fds, acho que vai ser bem boa pra vc :}