6º dia de HSGD

Dieta:

Hoje é meu dia 6 da dieta, percebi que meu emagrecimento está lento (como sempre foi, fazer o que paciência), mas tenho mais força para treinar na academia comendo esse tanto de calorias e não fiquei tonta essa semana na corrida.

Ah, e também tem me ajudado nas compulsões, essa semana não tive, fui controlada, mesmo com a TPM

Me pesei e deu 58,3kg. Essa semana foram menos 600gramas, foi pouco =/

Mas estou preparando meu psicológico para fazer NF, não sei quando, mas quero fazer. Talvez um dia que eu esteja sozinha em casa ai sim se passar mal ninguém me enche.

Hoje vou num retiro, volto amanhã. Para minha salvação o jantar vai ser cheio de salada.

TPM acaba comigo

Parece estranho, mas a TPM acaba comigo sério mesmo, além da vontade de comer chocolate o que eu tenho também é um sono sem fim, fico muito cansada e durmo em qualquer lugar que encosto, na hora do almoço capoto no carro. Me irrita que nem para academia tenho forças para ir.

Segundo dia de HSGD, não me pesei e nem quero porque quando estou para menstruar engordo no mínimo 1kg

Bom comecei a ler hoje o livro Garotas de Vidro e eu via comentários de que era muito bom e para mim foi viciante! Comecei a ler tarde no serviço e agora a noite estou quase na metade, simplesmente amando!

Que a TPM passe logo e minhas foças se renovem...

Bobeira de Ter Medo do Fim de Semana

Pois é, chega fim de semana e fico com medo dele, medo do que pode acontecer. Até porque minhas compulsões acontecem assim: estou super bem me controlando o dia todo e de repente bum! Me dá um click e como igual uma vaca louca.
Hoje me pesei e estou com 58,9kg, não posso me dar ao luxo de comer, preciso aprender a pegar nojo da comida.
O que me aflige é que tenho uma festa junina hoje e já me comprometi em ajudar a organizá-la, então preciso fugir preciso ser forte. Eu vou fazer a pipoca, então ela não terá um pingo de óleo e será o que eu poderei comer minimamente.

Preciso aprender a ser forte, ninguém gosta da disciplina, mas todos gostam do resultado que ela dá.

Fui ao Endócrino

Hj fui numa médica endócrino e que lixo!! Serio mesmo, ainda bem que tenho plano de saúde se não teria pedido meu dinheiro de volta.

Ela nem me analisou como pensei q analisaria, tipo só falou "siga essa dieta". Então pedi encaminhamento para a psicóloga (com encaminhamento não pago a consulta pelo plano) e perguntei da nutricionista, ela me disse que não deveria ir que só me passariam coisas natureba. Afff que estress, tem gente que parece que compra o diploma! Sem contar que a consulta não durou nem 5 minutos, vontade de denunciar essa médica sem ética nenhuma!!!!

Enfim, fui lá só perdi meu tempo, fazer o que!

Segunda começo a Healthy Skinny Girl Diet, e fico imaginando que quem conseguiu alcançar aos 45kg e quer permanecer talvez siga essa dieta.. Queria saber como é a alimentação de uma menina com 45kg para não oscilar no peso, quero me inspirar.

Odeio a copa, aqui aonde eu moro já tá um caos por causa dos jogos, droga. 

Final de Semana

Sim, comi que nem uma louca no fim de semana!
Comecei na sexta com 2257kcal, sábado 2179kcal e domingo 2501kcal
Total 6937kcal de fim de semana, de que adiantou de cuidar de segunda a quinta?

Anyway, ontem já voltei ao normal comendo pouco para pelo menos aguentar a academia, me pesei hoje estava com 59,5kg, mesmo tento compulsões emagreci 200g, não o suficiente, melhor do que ter engordado.

Vou me dar alguns presentes a cada 2,5kg eliminados, para assim ver se me incentiva mais, sei lá, preciso emagrecer.

O frio foi embora, promete voltar, mas por enquanto foi embora para minha tristeza.

O Frio

Ahhh o frio!
O frio me anima, me faz rir, somente no frio é que meu humor fica realmente bom, não preciso mentir nada para ninguém
Ainda mais aqui aonde eu moro que fez 1 grau e aquele sol, tipo Europa. Eu amoooooo, nada mais me agrada como isso!
Esse clima até me dá mais esperança de que talvez um dia o país possa melhorar, mesmo vendo que talvez não.
E quanto a comida ontem consegui me controlar e recuperar o excesso de final de semana.
Me pesei e estou com 59,7kg, saí da casa dos 60, mas quero sair da casa dos 50 agora, e preciso ser forte!!

Hj teve coffe break no hospital, olhei para aquela mesa e entrei em desespero, pois só a salada do almoço quase me matou. Mas peguei um brigadeiro (bem pequeno, ufa) o comi é sai correndo!

Depois comi minhas cookies integrais e fui treinar na academia.

Agora a noite tava com muita fome, como 2 fatias de pão integral e chega, vou dormir antes que eu ataque a paçoca que está no armário.

2027 kcal =(

E assim foi meu domingo, de que adiantou me controlar no sábado?
Hoje teve almoço na igreja que frequento e claro comida gostosa, por que comi tanto? Nem eu sei, mas essa semana vou recomeçar.

Sabe ando em uma crise com as pessoas, amigos, família e etc. Estou meio indignada na verdade e percebi que para os outros o meu defeito é não gostar de fofocas, exatamente, não gosto de fofocas. Se eu tenho um problema com vc eu vou falar pra vc e não fazer fofoca, sempre fui assim, e gosto que sejam assim comigo, mas as pessoas não gostam, elas preferem falsidade, preferem ficar rodeadas de muitos amigos e um falando mal do outro por trás.
Não sou assim, prefiro ter 1 amiga de qualidade do que viver rodeado de pessoas que só me fazem rir temporariamente, por isso prefiro ser isolada e sozinha, me sinto feliz assim, sério mesmo!
Final de semana perfeito para mim seria aquele em que eu ficasse sem sair de casa, sozinha, fazendo minhas coisas, eu amo minha companhia!
Ah, acho que consegui desenvolver essa habilidade de gostar de ficar sozinha porque sou filha única, e sério, deu muito certo para mim, vivo bem com a solidão e o sossego, será que só eu sou assim? Prefiro ficar sozinha do que me envolver com muita gente e viver em fofoca, será que só eu sou assim?