Hoje me pesei e quase caí de costa! Estou com 67kg! Isso é muito peso e muito frustante =(
Nunca pesei tanto assim em toda minha vida.
Preciso de uma decisão, preciso mudar, vou conseguir!
Meta: 52kg
Comi até agora:
Café da manhã
Suco de laranja - 68kcal
Pão integral - 100kcal
Suco detox - 58kcal
Almoço
Arroz 48kcal
Feijão 26kcal
Salada 50Kcal
Frango grelhado 150kcal
Doce de leite pequeno 43kcal
Lanche da tarde
Barra de cereais 62kcal
Total: 605kcal
