O Meu Problema é o Chocolate.

Olá gente, tudo bem?
Como o título diz, meu problema é o chocolate
Ontem comi exatamente 322kcal em chocolate, é demais eu sei =(
Me controlo de um lado e me solto do outro, até porque não tenho vontade de comer coisas salgadas, minha vida gira em torno do doce, doce , doce. crap.

 Hoje o dia está bom sabe, sumir na balança de manhã e eliminar algumas gramas me anima =)

Claro que não eliminei o quanto queria, essas banhas insistem em permanecer =(

Hoje comi salada no almoço, gente descobri que grão de soja sustenta e uma porção tem 35kcal, amei demais!!

Minhas cookies integrais a tarde
E 30g de chocolate, 160kcal, meu problema, meu vício, ai socorro.

Ah, agora antes de dormir tomei leite desnatado com canela (35kcal), li umas reportagens falando que canela acelera o metabolismo e leite a noite ajuda a emagrecer, então vou tentar, ontem a noite fiz isso e acordei mais magra, rsrs.

Amanhã é sábado, estou preocupada.

Deu tudo meio certo

Como estava bem estressada em um período do dia resolvi fazer o post anterior para registrar a minha indignação.
Nossa tem horas que é bem estressante, pois trabalho em hospital e vejo muitas coisas erradas (hospital público). São pessoas querendo se sobrepor nas outras, gente que só pensa em si mesmo, isso que me desanima de viver neste país!

Mas enfim, consegui resolver um pepino grande que nem diretor conseguiu resolver no hospital (fiquei até orgulhosa de mim, rsrs) ai meu dia começou a melhorar e também tive a notícia de que algumas coisas dariam certo na minha casa, pois estou terminando de mobiliá-la.

Almoço tudo certo: salada.
A tarde as cookies intregrais (gente, é corrido no hospital acho que se eu não comer a tarde desmaio)
Comi uma coxinha daquelas pequenas de festa (que arrependimentoooo!!!), mas foi só uma, me segurei para não comer a bandeja inteira!

E a noite a torta! Genteeeee comi um pedaço bem pequeno, e sério as pessoas nem percebem que vc não come, fiquei tão feliz!!!!!


Mas assim, para fazer NF vou ter problemas com dor de cabeça.
Porque eu tenho gastrite forte e não posso tomar remédio para dor de cabeça.

Beijinhos lindinhas =)

Odeio mentiras. Desabafo.

Estava fazendo parte de um grupo no face em que havia mulheres que postavam foto de ângulo diferente (tipo de cima, de lado) só para fazer montagens de antes e depois e dizer que haviam emagrecido.
Fiquei indignada e falei que as pessoas precisam ser realistas, que não é mudando o ângulo vc já pode fazer um antes e depois.
Resultado: a moderadora do grupo me advertiu falando que eu não poderia fazer críticas sobre isso, apenas incentivar.

INCENTIVAR A QUE? A MENTIRA?

Claro que sai do grupo, achei um absurdo pessoas que gostam de viver de mentiras, pessoas que perdem 1kg e acham "nossa estou bem mais magra" ODEIO MENTIRAS e há pessoas que somente vivem disso "amanhã começo a dieta" "estou magra e não preciso emagrecer" "emagreci uns 2 kg, nossa emagreci muito" aaaahhhhhh pare!!!!!!!

Estou cansada de pessoas que vivem essa mentira e estão satisfeitas com isso.

Desabafo.

E o dia de hoje...

Hoje foi um desastre!

Até que tava indo bem, almoço leve, lanche da tarde 5 cookies pequenas integral, agora a noite ia jantar minha fatia de peito de chester defumado. Só que na cozinha tinha aquele ovo de páscoa, comi um pedaço. 

Ai que horrível!! Não queria ter comido, parece que foi mais forte que eu, não sei como lidar com o sentimento de que preciso da comida agora e já. 

É doloso, processo difícil....

Hoje fui para academia, fiz 30 min de caminhada e musculação.

Força!!

Preciso sair da casa dos 60kg, quero muito, tenho que ter disciplina!!!

Amanhã tenho um encontro de amigas, que temos nas quartas. E amanhã eu levo o lanche, vou levar uma torta salgada que minha mãe faz e elas querem, mas não posso ficar sem comer se não elas vão me enxer o saco!! Vou colocar um pedaço bem pequeno no prato e comer o maiiiiis lento possível para que assim eu não coma muito e elas não percebam.

Alguma dica para driblar no meio do povo?

Ahhhh, obrigada pelo comentário de vcs no primeiro post, é muito bom saber que posso contar com vcs, que comecei agora e não estou sozinha s2

Beijos lindinhas =D

Quem sou?

Sofro com meu peso, desde criança.
Tive obesidade na infância e sofri muito bullying (nem existia antes).
Claro que me estressei e  com 12 anos emagreci  o máximo que consegui.

Hoje vivo oscilando, vivo querendo emagrecer e não consigo
Vivo esse drama de quase ter conseguido, mas desisti no meio do caminho.

Em janeiro/2010 estava com 62kg, fiz um a dieta ultrarradical (300kcal por dia) e em um mês e meio emagreci 10 kg. Achei que já estava no controle, me descuidei e em questão de 3 meses já estava com os 62kg de novo.

Em outubro/2012 estava com 65,5kg e percebi que estava me matando, pois comia burger king praticamente todos os dias. Comecei outra dieta não tão rigorosa (1000kcal por dia) e em 2 meses e meio tinha emagrecido 13,5kg chegando aos 52kg e faltando tão pouco para os 48kg

2013 foi o ano montanha russa! comecei com 52kg fui para 55kg, voltei para 53kg, fui para 57kg voltei para 54kg e de repente fui para 59kg, me desesperei, fui para 55kg. Ai então esqueci.

2014 já estava com 64,6kg. E todo esforço ? Por que sou assim? Não valorizo? Claro que valorizo, valorizo os doces que ficam na panificadora em frente ao meu serviço, e acho que aquilo sim me faz feliz.
Por que? Por que??


Recomeçando, de novo.